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自分へのご褒美は必要か [マインドセットに関して]

阿部社長メルマガシェアです。

自分へのご褒美・・・・・

甘いなぁ~・・・・
とおもっていたら、間違いではなかったです!!!

そんな内容が記載されてます。

それではどうぞ!!
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自分へのご褒美は必要か

こんにちは、阿〇大〇郎です。

自分へのご褒美という概念があるんですが、
イメージ的に特に女子に多い気がしますが、結論から言えばダメです。

成功者は「自分へのご褒美」などは与えることはしません。

なぜ「自分へのご褒美」などと、
言ってしまう人がいるかというと、
これは「認知的不協和の解消」という行為で、
要は簡単に言えば、ここではただ自分がやりたいことや
やってしまったことへの言い訳に使いたいだけであり、
この「自分へのご褒美」を許してしまえば、
何でもアリな状況になってしまうわけで、
そうなると、物事は進まないわ、お金は減っていくわで、
何も改善していきません。

また、「自分へのご褒美」と言う言い方でなくとも、
「今日は、いいや」「明日から頑張る」的な
ことも結局同じことです。

大切なのは、毎日決めたことをしっかりと
ただ淡々と実行をすることであり、
それ以外のイレギュラーをやるとグダグタになります。

例えば、勉強をしようという時、
1日5ページ進めると決めたら、
雨の日も風の日も、体調が悪くても
5ページ進めるのはもちろんのこと、
調子が良くて時間があって、
頭がクリアでどんどん進められる時でも
5ページでやめておくというのが大切なのです。

コンディションが悪くて、やらないというだけでなく、
コンディションが良くて、5ページよりも多い量をやる
というのもダメなのです。

ルールが無視されて良いものという
認識が頭の中に入ってしまうからですね。

というわけで、「自分へのご褒美」とかそういった
概念は完全に無視して、どんな時でも淡々と、
毎日同じことをするということが、
ダイエットにも英語にも、ビジネスにも資格・勉強にも
何をするにも大切だということです。     

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