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世界の動物園・保護施設 [マインドセットに関して]

電通を捨てた素敵な男性!!

藤沢先生メルマガシェアです。

動物保護に関したとても重要な
お話が記載されてました。

それではどうぞ!!
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現在、世界の動物園・保護施設では、
「1万2000種」の動物が飼育されているそうです。

そのすべてを写真に記録し、
未来の世代に動物の姿を伝えつつ、
絶滅の危機にある動物への関心を高めたい
という活動が「PHOTO ARK」、つまり、
写真による「ノアの箱舟」です。

写真家であるジョエル・サートレイが
中心となって立ち上げ、
撮影のために25年を費やす予定だという
壮大なプロジェクトです。


日本では今、上野動物園の「シャンシャン」が話題ですが、
あのジャイアントパンダも、絶滅危惧の1種です。

さらに、シャンシャンはワシントン条約により
中国からレンタルしている状況で、
早ければ2019年6月にも、中国に帰ります。

可愛さだけではなく、その希少性からも、
注目を集めているということですね。

日本の動物園で見られる動物の中では、
その他にも、キリン、コアラなども、
絶滅危惧リストに載っています。

「存在すら知らない相手を守ることはできない」

このサートレイの理念に共感し、
私は、子供達と一緒に、動物展に行きました。

そして、たくさんの可愛い動物達が、
命をつなぐことができない可能性があることに、
深い悲しみを抱きました。

その中で、息子が突然、

「この子、パパに似てない?」

と指したのが「ゴールデンラングール」。

娘も囁き声で、「パパ!パパ!」と言い始め、
会場の中でかなり恥ずかしい思いをしたのですが、、、ww

子供達にそう言われると、
私自身も、そんな気がしてきました。笑

その上で、サートレイの言葉通り、
私は、ゴールデンラングールを知ったことで、
このままでは絶滅してしまう状況を、
どうしたら回避できるのか?
を考えるようになりました。

情報発信もそうですね。

最初は、何を発信しても、誰も振り向いてくれない。

しかし、自分が信念を持って発信し続けると、
そのうち、興味を持ってくださる方が増えて、
その多くの方に「守ってもらえる日」が必ず来ます。

「知ってもらう」

ということが、共存生活の中でいかに大切かを感じた、
「絶滅危惧種の動物展」でした。

これからも、動物との接点の中で、
親子で多くのことを学んでいきたいと思います^^


追伸;
動物の写真の、茶髪がオラウータン、
金髪がゴールデンラングールですよー!!w

http://bed-ex.jp/Lcc67306/718591


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これからも、有益な情報をお届けしていくことを誓います。

いつも、本当にありがとうございます!!



藤〇涼
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『ハルク』のような筋肉が欲しい! [生活のワンポイントアドバイス]

山田教授メルマガシェアです。

相変わらずの筋肉関連のタイトルから始まります。

それでは、どうぞ!!!
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毎度、山〇豊〇です。

今日は、「『ハルク』のような筋肉が欲しい!」です。

おはようございます、山〇です。

2日前に紹介した「コリアンハルク」、
強烈だったですね。

億万長者ではなく、兆万長者、ビリオネアです。

そして、あの筋肉もすごい!

日本人で、あそこまで筋肉がついた人はいないでしょう。

「いやあ、そんなにお金はいらないよー。」

「あんなに筋肉つきたくないよー。
 細マッチョでいいんだあ。」

いろいろな方がいると思います。

しかし、私は、正直に「羨ましいなあ。」と思いますよ。

自家用ジェット機を持てるほどの男になり、
キャビアとかトリュフも普通のおかずとして食える。

着てる服も全部が高級でした。

連れている犬も巨大で似合っている。

いろいろと羨ましいのですが、まずは、分解します。

今日は、
「どうしたら、あんな巨大な筋肉を獲得できるのか?」

Kirk Karwoski Training Program Schedule:
????????????????-

月曜日

Squat(スクワット)の日

Squat-7-10×2-8

2回から8回を7セットから10セット。

少しずつ重量を増やしていく

Leg curl-2-3×5

5回を2セットから3セット

Lef ext-2-3×5

5回を2セットから3セット


火曜日

腕の日

CG bench

CG bench (touch and go)-7-10×2-8

DB curls-2-3×5

Pushdowns-2-3×5


木曜日

Deadlift(デッドリフトの日)

Deadlift-7-10×2-8

Grip shrugs-3×5

T bar row-3×5-8

Pulldowns-2-3×5

DB shrugs-2-3×5


土曜日


Bench Press(ベンチプレスの日)


Bench press-7-10×2-8

WG bench (paused)-3×5

Incline bench-3×5

Front raises-2-3×5

Side raises-2-3×5


どんな種目も全力を尽くすのは1セットか2セットだけ。

Bench press-7-10×2-8

こう書いてある場合、
ベンチプレスを2回から8回で7セットから10セットやるという意味。

でも、全力でやるのはラストの1セットか2セット。

それまでは、ウォーミングアップ。

実は、これはパワーリフターとして典型的なトレーニングです。

週に1回、少ないセットで徹底的に鍛える。

コリアンハルク君のトレーニングも似たような感じと思います。

ただし、難点もあります。

このトレーニング、35歳とかを過ぎるとやらない方が良いです。

重量が重すぎるので、若くないと怪我をします。

例えば、カール。

コリアンハルクくんは、140キロで数回とかやっています。

無理、とても無理、年寄りには無理(泣)。

だから、私は、1セットを30回くらいにして、
筋肉に効くようにするつもりです。

それと。
コリアンハルクくんのように
「毎日、トレーニング」というのも考えもの。

アメリカの研究で、
「ハードトレーニングは週に2日が限度、
それを超えると免疫系が破壊される」

とありました。

いわゆるボディビルダーは、
毎日、ハードトレーニングを続けます。

どうなるのか?

過去のミスター日本をみると。

まともに歩けなくなった方、二人。

半身不随みたいになった方も二人。

最近のショックなニュース、

“筋肉博士”石井直方教授
「突如がんの宣告。健康に自信のあった自分がなぜ」

http://hereafter-ex.com/Lv29901/218901

これらの事例とハードトレーニングの因果関係は不明ですが、
どうも高強度で高頻度のトレーニングは身体によくないらしい。

私の場合、せいぜい、
週に2回か3回の高強度トレにしようと思います。

こうやって、いろいろと考えて、
工夫するのもトレーニングの醍醐味です。

次は、
「どうやって、ビリオネアになるのか?」です。

いや、そもそもビリオネアになる必要があるのか?(苦笑)、



山〇豊〇





最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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仮面夫婦真っ最中! [最近の出来事]

電通を思い切って脱出した勇気ある男!

藤沢先生メルマガシェアです。

今回、私自身陥ってしまっている
”仮面夫婦”状態から離婚のパターンに
関するお話が記載されてます。

間違いなく、私の言えばコミュニケーション不足から始まり
もうお互いの嫌な部分にしか気が行かなくなって
しまっています。

これを読んでくださる、
既婚者の方は、どんな意見?思い?
があるのでしょうか?

それでは、どうぞ!!!
_____________________________

インターネット「しらべぇ」編集部の調査で、
「離婚原因」回答のランキング結果が公表されました。


5位:コミュニケーション不足(17.4%)

4位:生活態度の不一致(19.4%)

3位:パートナーの不倫(29.9%)

2位:性格の不一致(35.4%)

1位:お金(43.1%)

私は、1~4位の問題に関しても、
5位の「コミュニケーション不足」が原因であり、
それこそが、すべての元凶だと捉えています。

夫婦がしっかりコミュニケーションをとれば、
過度に大きな問題は起こらないと思うのです。

そもそも、他人同士が一緒に生きていく中で、
何も問題が起こらないはずがありません。

しかし、そのようなことから逃げず、
様々な問題を2人で乗り越えていく度に、
絆がどんどん強くなっていくと感じます。

1位のお金も、その絶対量ではなくて、
お金をどう手にして、どう使うかという価値観を
夫婦で合わせるためのコミュニケーションが重要です。

「お金が無い」ことが

離婚に結び付くと考える方が多いのですが、
実際は、お金があっても、
離婚している夫婦は少なくありません。

私達夫婦も、私が大企業退社直後には
超極貧生活に陥りましたが、その時期にこそ、
夫婦の結束力が急激に強くなりました。

妻が、お金が無くなった私でも
一緒にい続けたいと思ってくれたことが
とても嬉しかったですし、だからこそ、
頑張ろうと思えました。

そして、ビジネスも投資も軌道に乗った今、
収入は大企業時代よりも何倍も大きくなりましたが、
それでも、お金を浪費しないのは、
2人でお金を使う価値観を合わせられているからです。

20代の頃は、見栄のための高級車や、
ブランド品などを買っていましたが、現在は、
家族の心を豊かにする「時間」や「空間」に
適度に投資をする程度です。

これからも、
夫婦のコミュニケーションをしっかりとり、
様々なことを随時話し合って、歩調を合わせ、
絆を強くしていきたいと思います。


追伸;

本日の写真は、
歌舞伎観劇の後の2人の時間で撮影した、
2ショット×3枚です!

(私は病み上がり、妻はダウン直前。笑)

http://bed-ex.jp/Lcc67306/718581

現在は、体調を悪くしてしまった妻ですが、

精一杯支えて、早く元気になって欲しいと願っています!

◆社長ブログランキング、本日も「1位」!感謝です^^

連日の「1位」、心から御礼申し上げます!

ただ、猛追を受けておりますので、是非、
あなたの貴重な一票をお願いいたします!

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これからも、有益な情報をお届けしていくことを誓います。


いつも、本当にありがとうございます!!




藤〇涼
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