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ストレス多いとQO〇(人生の質)下がります・・・ [生活のワンポイントアドバイス]

大蔵社長メルマガシェアです

目標設定がいかに重要なのか?

そんなお話が記載されてました。

それではどうぞ!!
_________________________
大蔵です。

今日のチカラ言葉
http://anatomy-ex.jp/Lfj753/12291

今日は、私のコミュニティの
実践会をした後に新年会をやります。

渋谷で・・・・そして、
相変わらず詐欺会社からは電話はかかってこない。

怪しまれたのかな。

まぁいいや。

かかってきたらちゃんと録音しますね。

そうそう、
今日は目標の話をしたいと思いまして。

今年の目標立てました?

これやらないと始まらないというか、
やらないと多分うまく行かないと
思うんですよね。

多分じゃないな、絶対だな。

絶対うまく行かないと思う。

なので今日は、私の目標設定方法を
シェアしたいと思います。

私の目標設定の軸は、

「最初から考えすぎない」

ことと

「どんな状態に持っていきたいか」

を意識することです。

まずは事業ごとに売上目標と
利益目標を立てる。

最初はテキトーに決めちゃいます。

これくらいはほしいな~とか。

そんなノリで。

そのために必要な行動を洗い出す。

ここが非常に重要で、
どれだけ細かくたくさん書き出せるかが肝。

書き出した項目の中で、
人に任せることと自分で動く項目に分ける。

それを眺めて、無理があるなら
目標を下方修正する。

私は下方修正しちゃいます。

目標を下方修正するのか、

それとも自分の環境を劇的に変えて
あくまで目標に合わせるのかは、
自分で決めてください。

環境を変えるというのは
会社を辞めるとか、引っ越すとか
事務所を借りるとか、人を雇うとかです。

ここは価値観なので、
あなたの生き方を優先すれば良いと思います。

目標に合わせて忙しくしたいならそれで良し。

目標を下方修正して、スピードを
落としてある程度自分のペースに
合わせていきたいならそれも良し。

あなたの人生ですからね。

マラソンで例えるなら、
完走を目標にするのか、
4時間切りを目標にするのか、
それぞれ自由です。

完走を目標にするなら、
自分の実力に合わせて
ゆっくり自分のペースで練習すれば良し。

4時間切りを目標にするなら
かなりストイックな練習を重ねる必要がある。

どちらがあなたにとって満足度が高いか?

これは人それぞれなので、
好きな方を選ぶでいいと思います。

だからまずは、自分がどんな人生を
望んでいるのかを知らないと決められないよね。

自分を知ることが大事だ、とよく言われますけど、
つまりはそういうことだと思います。

自分が何を望んでいるかを知っていて、
そこに標準合わせて行動できて、
それを続けることができたら
満足度の高い人生を送ることができるはず。

だから私は、マインドマップを手放せないのです。

マインドマップなしに仕事できないし、
自分の人生を深く考えることもできない。

それくらいの必需品です。

マインドマップを使ってとにかく書き出す。

これをしないと行き詰まるから。

行き詰まると行動しなくなるから。

行動しないとストレスになるから。

ストレス多いとQOL(人生の質)下がるから。

不健康な状態にならないように気をつけましょう。



以上です。



大蔵です。

今日のチカラ言葉
http://anatomy-ex.jp/Lfj753/12291

今日は、私のコミュニティの
実践会をした後に新年会をやります。

渋谷で。



そして、

相変わらず詐欺会社からは電話はかかってこない。


怪しまれたのかな。





まぁいいや。



かかってきたらちゃんと録音しますね。




そうそう、
今日は目標の話をしたいと思いまして。



今年の目標立てました?


これやらないと始まらないというか、
やらないと多分うまく行かないと
思うんですよね。

多分じゃないな、絶対だな。


絶対うまく行かないと思う。




なので今日は、私の目標設定方法を
シェアしたいと思います。


私の目標設定の軸は、


「最初から考えすぎない」ことと

「どんな状態に持っていきたいか」


を意識することです。



まずは事業ごとに売上目標と
利益目標を立てる。


最初はテキトーに決めちゃいます。


これくらいはほしいな~とか。

そんなノリで。


そのために必要な行動を洗い出す。


ここが非常に重要で、

どれだけ細かくたくさん書き出せるかが肝。



書き出した項目の中で、
人に任せることと自分で動く項目に分ける。


それを眺めて、無理があるなら
目標を下方修正する。

私は下方修正しちゃいます。



目標を下方修正するのか、

それとも自分の環境を劇的に変えて
あくまで目標に合わせるのかは、
自分で決めてください。


環境を変えるというのは
会社を辞めるとか、引っ越すとか
事務所を借りるとか、人を雇うとかです。



ここは価値観なので、
あなたの生き方を優先すれば良いと
思います。


目標に合わせて忙しくしたいなら
それで良し。


目標を下方修正して、スピードを
落としてある程度自分のペースに
合わせていきたいならそれも良し。


あなたの人生ですからね。


マラソンで例えるなら、

完走を目標にするのか、

4時間切りを目標にするのか、

それぞれ自由です。


完走を目標にするなら、
自分の実力に合わせて
ゆっくり自分のペースで練習すれば良し。


4時間切りを目標にするなら
かなりストイックな練習を重ねる必要がある。


どちらがあなたにとって満足度が高いか?


これは人それぞれなので、
好きな方を選ぶでいいと思います。


だからまずは、自分がどんな人生を
望んでいるのかを知らないと決められないよね。


自分を知ることが大事だ、
とよく言われますけど、

つまりはそういうことだと思います。


自分が何を望んでいるかを知っていて、

そこに標準合わせて行動できて、

それを続けることができたら

満足度の高い人生を送ることができるはず。



だから私は、マインドマップを
手放せないのです。


マインドマップなしに
仕事できないし、

自分の人生を深く考えることもできない。


それくらいの必需品です。



マインドマップを使ってとにかく書き出す。


これをしないと行き詰まるから。


行き詰まると行動しなくなるから。


行動しないとストレスになるから。


ストレス多いとQOL(人生の質)下がるから。


不健康な状態にならないように
気をつけましょう。




以上です。
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